Психологический настрой спортсмена в гребле на байдарках и каноэ - это одно из главных составляющих результата. И многие задаются вопросом, как правильно подойти к тем или иным стартам. Здесь невозможно сказать что-то конкретно. Здесь нужно чувствовать! Каждый спортсмен на протяжении своей карьеры проходит испытание проб и ошибок, то есть набирается опыта.
Он ищет подход к своему телу и моральному состоянию посредством постоянных тренировок. На самом деле все ответы на вопросы нужно искать в самом себе, и самые сильные возможности скрыты у вас внутри. Их просто нужно достать оттуда. Главный элемент психологического состояния – это настрой. Настрой может быть разным, настрой на международные соревнования, настрой на гонку или настрой на соперников. У всех это проявляется по-разному. Кто- то лучше настраивается на Чемпионат Мира, а кто-то показывает свои лучшие результаты внутри страны.
Безусловно, это все нужно собрать воедино и в последствие вложить в результат. Такие маленькие нюансы как дорога, перелеты, проживание, и состояние гребного канала должны проходить стороной от вашего сознания, настроенного на результат. Настрой на своих международных соперников вообще должен проходить спокойно, так как вы изначально не знаете этих людей, их характер, их личностные качества, а также их отношение к вам. Настрой на своих соперников по команде изначально предполагает немного другую реакцию. Здесь вы всех знаете, постоянно тренируетесь вместе, знаете характеры друг друга, и неоднократно встаете на старт российских соревнований. Бывает, что у спортсменов по команде личностная неприязнь. Но и в этом случае мотивация должна быть такой же. Перед вами всего лишь спортсмен и просто человек, ничего личного. Самое основное на старте – это концентрация внимания, собранность, непроницаемость, уверенное спокойствие и настрой на реализацию того результата, на который вы готовы. Ведь задача у нас по сути стоит простая, вам нужно показать то, что мы постоянно делали на тренировках изо дня в день.
Сейчас в Сборную команду России по гребле на байдарках и каноэ привлечено огромное количество ведущих специалистов страны, включая группу КНГ и лучших психологов. В данный момент ведется серьезнейшая подготовка наших спортсменов к основным стартам сезона и к Олимпийским Играм. И, конечно же, основная задача всех с помощью психологического настроя добиться максимальной мотивации на лучший результат. Чтобы воспитать это в молодом спортсмене потребуется не один год, а иногда на это затрачивается гораздо больше времени. Начиная с юношеской и продолжая в основной Сборной, наши тренеры и специалисты по гребле на байдарках и каноэ обучают нас, как правильно вести себя в тех или иных ситуациях, как правильно работать на результат, как совладать с собой, и чаще всего они становятся нашими главными наставниками по жизни. Ведь педагогика подразумевает под собой еще и то, что перед нашими тренерами стоит задача вывести в жизнь не только сильных спортсменов, но и достойных людей, которые впоследствии составят здоровую ячейку общества.
По ходу спортивной карьеры возникает множество психологических ситуаций, с которыми спортсмен не может справиться самостоятельно, поэтому помощь тренера здесь неоценима. Неправильно настроился на дистанцию или перетренировался, проблемы дома или просто нужен совет. Поэтому ''учитель – ученик '' – это неразделимый тандэм, в который нужно безоговорочно верить. Ну, и конечно же слушать и впитывать в себя всю информацию, которую до вас несет тренер. Со временем у вас накапливается опыт, уверенность в себе, уверенность в результат и , следствие из всего этого - успех. Если человек открыт для обучения, обладает сильным характером, трудолюбием и упорством, он также должен быть готов к разного рода препятствиям. Помимо безумной физической нагрузки в спорте, самая тяжелая составляющая – это психологическая. И многие не достигают результата только из-за того, что в самый тяжелый для себя момент решают все бросить, не находя ответы на вопросы. Если в этот период спортсмену не протянуть руку помощи, может быть страна потеряет потенциального чемпиона. В таких ситуациях первым человеком, кто может что-то сделать оказывается тренер. Из своего опыта могу сказать, что у меня было достаточное количество таких ситуаций, где я думала, что пришла к окончанию своей спортивной карьеры. И мое моральное состояние оставляло желать лучшего. Хорошо, что в это время около меня оказывались достойные люди и тренеры, которые наставляли меня на верный путь. Только благодаря им я все еще занимаюсь греблей и являюсь тем, кем я сейчас являюсь.
Поэтому могу сказать лишь одно, как бы ни было тяжело в тренировках и плохо на душе, самое главное - не нужно делать поспешных решений. Просто остановиться на какой – то момент, подумать, или пойти в номер и уснуть. На утро действительно будет другое видение ситуации. Для более эмоциональных людей нужен определенный выход негативной энергии, здесь один из самых действенных способов, просто пойти в лес и прокричаться. После этого точно станет легче. Все самые плохие эмоции и накопившийся негатив вылетит из вас как пуля. На следующий день вы посмотрите на мир другими глазами, и у вас появиться желание и стремление идти дальше. Такие ситуации на протяжении профессиональной карьеры спортсмена бывают часто, и каждый раз тебя одолевает состояние все бросить. Но реагировать на это нужно спокойно. Это рабочая обстановка! Терпение, терпение, и еще раз терпение. Победа никогда не доставалась легко и беспрепятственно.
Смысл всего вышесказанного в том, что в любом случае нужно верить себе и тренеру. У спортсмена всегда будут возникать вопросы, на которые нужно будет искать ответы. А ответы мы находим, только пережив ту или иную ситуацию. Это называется опытом!
Истине научить невозможно, ее можно только пережить!
Комментариев нет:
Отправить комментарий